Iniciativa da Prefeitura de BH oferece atividades físicas, lazer e convivência em 42 núcleos comunitários; histórias de participantes mostram mudanças na rotina e na qualidade de vida

O Programa Vida Ativa, desenvolvido pela Prefeitura de Belo Horizonte, atende aproximadamente 3 mil pessoas com 60 anos ou mais em 42 núcleos comunitários distribuídos pela capital. Com 32 anos de atuação, a iniciativa oferece atividades físicas, lazer e oportunidades de convivência social, buscando promover autonomia e contribuir para um envelhecimento mais saudável.

Coordenado pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel), o programa ganha destaque durante o mês de outubro, período em que são celebrados o Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa. Segundo dados apresentados pela Prefeitura, cerca de 460 mil pessoas com 60 anos ou mais vivem em Belo Horizonte, o equivalente a quase 20% da população da cidade.

Atividades físicas e convivência nos bairros

Um dos 42 núcleos do Vida Ativa funciona no bairro Vista Alegre, onde os participantes se encontram duas vezes por semana no salão da Paróquia Jesus Missionário.

Além dos exercícios físicos, os encontros proporcionam momentos de socialização, formação de amizades e fortalecimento dos vínculos comunitários. Para muitos participantes, a atividade passou a integrar a rotina semanal e representa uma oportunidade de manter o corpo em movimento e ampliar a participação social.

A programação inclui ginástica, dança sênior, Lian Gong, caminhada orientada, boliche e voleibol adaptado. As atividades são conduzidas por profissionais e estagiários de Educação Física.

Aos 91 anos, Alice encontrou na dança motivação para continuar ativa

Entre as participantes está Alice Helaydia Leal, de 91 anos, que frequenta o programa há mais de duas décadas. Viúva há 42 anos, mãe de 11 filhos e avó de 11 netos, ela encontrou na dança uma das principais motivações para continuar praticando atividades físicas.

Alice conta que sua participação trouxe mudanças para o cotidiano, especialmente na disposição, no humor e na convivência com outras pessoas.

“Minha vida mudou totalmente depois que entrei no Vida Ativa. Fiquei mais alegre, fiz amigos e faço o exercício que mais gosto, que é dançar”, relatou.

A participante também considera que permanecer em movimento é importante para sua qualidade de vida e independência.

Marilza relata mudanças após cinco anos no programa

Aos 71 anos, Marilza da Mata Aguiar participa do Vida Ativa há cinco anos. Aposentada da enfermagem e com experiência também no comércio, ela chegou ao programa por indicação da cunhada.

Segundo Marilza, a participação nas atividades trouxe mudanças para sua condição física e sua rotina. Ela relata ter perdido seis quilos, mantido o colesterol controlado e passado a enfrentar com mais facilidade atividades cotidianas, como subir morros e escadas.

“Já perdi seis quilos, mantenho meu colesterol controlado e já não tenho receio de subir um morro nem de subir escadas”, contou.

Vera considera o grupo uma segunda família

Aos 84 anos, a costureira Vera Lúcia Ferreira participa do Vida Ativa há 25 anos. Mãe de três filhos e avó de três netos, ela destaca a amizade e a convivência como alguns dos principais motivos para permanecer no programa.

Vera também incentiva outras pessoas idosas a conhecerem a iniciativa e participarem das atividades.

Para ela, os encontros e passeios realizados pelo grupo fortalecem os laços entre os participantes. A convivência ultrapassa os momentos de exercícios e cria um sentimento de pertencimento.

Como participar do Programa Vida Ativa

Para ingressar no programa, é necessário ter 60 anos ou mais. No momento da inscrição, o interessado deve apresentar documentos pessoais e atestado médico de aptidão para a prática de atividades físicas.

A Prefeitura disponibiliza a relação dos 42 núcleos comunitários, com informações sobre endereços, bairros, modalidades oferecidas e horários de atendimento, em seus canais oficiais.

As dúvidas também podem ser encaminhadas pelo e-mail vidaativa@pbh.gov.br.

Com aproximadamente 3 mil participantes, o Programa Vida Ativa reúne atividades físicas e oportunidades de convivência para a população idosa de Belo Horizonte. A iniciativa busca estimular a autonomia, fortalecer os vínculos sociais e ampliar as possibilidades de participação das pessoas com 60 anos ou mais na vida comunitária.