No Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Controle do Colesterol, celebrado neste s\u00e1bado (8), a import\u00e2ncia de prevenir doen\u00e7as cardiovasculares desde a inf\u00e2ncia foi amplamente discutida. O cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)<\/strong>, destacou que o investimento na preven\u00e7\u00e3o \u00e9 vital para evitar complica\u00e7\u00f5es futuras. De acordo com o especialista, um estudo recente, publicado em 2025, recomenda que todas as crian\u00e7as fa\u00e7am a dosagem do colesterol a partir dos 10 anos de idade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O cardiologista enfatizou a import\u00e2ncia de realizar exames preventivos para colesterol e glicose j\u00e1 na inf\u00e2ncia. Alves ressaltou que a detec\u00e7\u00e3o precoce de n\u00edveis elevados de colesterol pode ser crucial para iniciar o tratamento e a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, evitando o desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares ao longo da vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Al\u00e9m disso, Alves alertou sobre os perigos de seguir conselhos de profissionais que desaconselham o uso de medicamentos para controlar o colesterol. Ele explicou que a interrup\u00e7\u00e3o do tratamento pode levar ao retorno dos n\u00edveis elevados de colesterol, aumentando o risco de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares, assim como acontece com diabetes e hipertens\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A rela\u00e7\u00e3o entre colesterol elevado e h\u00e1bitos de vida \u00e9 um tema central no debate sobre sa\u00fade cardiovascular. Para Alves, a chamada dieta carn\u00edvora, que enfatiza o consumo exclusivo de carne, n\u00e3o \u00e9 recomendada para quem busca reduzir o colesterol. Ele explicou que uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada deve incluir prote\u00ednas, carboidratos e gorduras em propor\u00e7\u00f5es adequadas, evitando o excesso de gordura saturada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O consumo excessivo de carne vermelha e alimentos ultraprocessados, ricos em gordura trans, pode aumentar os n\u00edveis de colesterol LDL, o chamado colesterol ruim. Reduzir o consumo de alimentos como frios, embutidos, chocolates e salgadinhos \u00e9 recomendado para aqueles que j\u00e1 apresentam colesterol elevado.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alves destacou que mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o tendem a reduzir o colesterol em uma faixa de 5% a 10%. Contudo, para casos em que os n\u00edveis superam 300 mg\/dL, pode haver origem gen\u00e9tica, tornando necess\u00e1rio o uso de medicamentos al\u00e9m das mudan\u00e7as no estilo de vida. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, acumulando entre 150 e 300 minutos semanais, \u00e9 outra recomenda\u00e7\u00e3o crucial.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O metabolismo e a sa\u00fade cardiovascular n\u00e3o s\u00e3o influenciados apenas pela dieta e exerc\u00edcio f\u00edsico, mas tamb\u00e9m pela qualidade do sono e n\u00edveis de estresse. Alves ressaltou que dormir mal pode elevar os n\u00edveis de colesterol e triglic\u00e9rides, subst\u00e2ncia associada ao processo inflamat\u00f3rio nas art\u00e9rias.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O cardiologista explicou que o processo de aterosclerose \u00e9 impulsionado n\u00e3o s\u00f3 pelo ac\u00famulo de gordura, mas tamb\u00e9m pela inflama\u00e7\u00e3o. Estressores di\u00e1rios podem contribuir para o aumento da press\u00e3o arterial e complicar o controle do colesterol, criando um ambiente favor\u00e1vel para doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Para combater esses riscos, Alves sugere estrat\u00e9gias de manejo do estresse e melhorias na qualidade do sono como parte de um estilo de vida saud\u00e1vel integrado, visando a prote\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Nos casos de hipercolesterolemia familiar, uma condi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica que pode causar n\u00edveis extremamente elevados de colesterol desde a inf\u00e2ncia, o tratamento medicamentoso \u00e9 frequentemente necess\u00e1rio. As estatinas s\u00e3o geralmente indicadas, e o cardiologista alerta sobre a import\u00e2ncia de seguir rigorosamente o tratamento prescrito pelos m\u00e9dicos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alves destacou a exist\u00eancia de vers\u00f5es gen\u00e9ricas das estatinas, facilitando o acesso ao tratamento. Contudo, ele lamenta a presen\u00e7a de informa\u00e7\u00f5es falsas sobre medicamentos nas redes sociais, onde muitos questionam a efic\u00e1cia das estatinas ou negam a exist\u00eancia do colesterol como um problema de sa\u00fade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O especialista apontou que as evid\u00eancias cient\u00edficas a favor das estatinas s\u00e3o robustas h\u00e1 d\u00e9cadas, com o primeiro grande estudo datando de 1994. As estatinas comprovadamente diminuem o risco de infarto, AVC e morte por doen\u00e7as cardiovasculares, o que torna preocupante a desinforma\u00e7\u00e3o disseminada nas m\u00eddias sociais.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A hipercolesterolemia familiar \u00e9 um exemplo claro de como o colesterol elevado pode ser um problema desde a inf\u00e2ncia, levando at\u00e9 a infartos em crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico precoce e o tratamento adequado s\u00e3o cruciais para aumentar a expectativa de vida desses pacientes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Al\u00e9m do colesterol elevado, fatores como diabetes, tabagismo e hipertens\u00e3o formam o n\u00facleo dos riscos para doen\u00e7as cardiovasculares. Recentemente, a obesidade tem se destacado como um fator de risco crescente devido ao aumento de sua preval\u00eancia na popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Alves explicou que a obesidade gera um estado inflamat\u00f3rio cr\u00f4nico, aumentando a instabilidade das placas de gordura nas art\u00e9rias e elevando o risco de infarto. Ele tamb\u00e9m mencionou outras doen\u00e7as inflamat\u00f3rias cr\u00f4nicas, como l\u00fapus e artrite reumatoide, que podem afetar as art\u00e9rias e contribuir para o risco cardiovascular, embora de forma menos frequente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O processo de aterosclerose n\u00e3o acontece apenas pelo ac\u00famulo de gordura, mas tamb\u00e9m pela inflama\u00e7\u00e3o.<\/em><\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n \u00a0<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Import\u00e2ncia da Preven\u00e7\u00e3o Precoce No Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Controle do Colesterol, celebrado neste s\u00e1bado (8), a import\u00e2ncia de prevenir doen\u00e7as cardiovasculares desde a […]","protected":false},"author":1,"featured_media":9964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"audio","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[114],"tags":[374,2830,2831],"series":[],"class_list":["post-9963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-comunidadeemacao","tag-obesidade","tag-riscoobesidade"],"episode_featured_image":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/obesidade_infantil.webp","episode_player_image":"https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Logo-Fala-Zona-Norte-1400-pix1.jpg?fit=1400%2C1400&ssl=1","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"light","subscribeUrls":{"youtube":{"key":"youtube","url":"","label":"YouTube","class":"youtube","icon":"youtube.png"}},"rssFeedUrl":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/feed\/podcast\/comunidade-em-acao","embedCode":"Dieta e Atividade F\u00edsica: Componentes Essenciais<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Impacto do Sono e do Estresse<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Tratamento e Desinforma\u00e7\u00e3o<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Fatores de Risco e Obesidade<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Controle do colesterol deve come\u00e7ar na inf\u00e2ncia, alerta cardiologista<\/a><\/blockquote>