{"id":1723,"date":"2021-05-04T20:02:13","date_gmt":"2021-05-04T23:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/?p=1723"},"modified":"2021-05-16T10:11:33","modified_gmt":"2021-05-16T13:11:33","slug":"video-aulas-de-atividades-fisicas-para-geracao-de-prata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/video-aulas-de-atividades-fisicas-para-geracao-de-prata\/","title":{"rendered":"Video-aulas de atividades f\u00edsicas para gera\u00e7\u00e3o de prata"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><em>Reda\u00e7\u00e3o | esportes@comunidadeemacao.com.br<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"western\">Com o isolamento da pandemia Covid-19 as pessoas n\u00e3o podem aglomerar, pois assim se minimiza a chance de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus. Nesse momento realizar atividades f\u00edsicas \u00e9 uma das maneiras de evitar o estresse e ansiedade. Contudo a inconst\u00e2ncia no funcionamento das academias devido \u00e0 necessidade do aumento de casos a op\u00e7\u00e3o mais vi\u00e1vel \u00e9 a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios em casa. O objetivo \u00e9 evitar aglomera\u00e7\u00f5es que facilitam a r\u00e1pida transmiss\u00e3o do v\u00edrus e conseguir manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p class=\"western\">Se voc\u00ea \u00e9 do grupo de pessoas que se sente muito parado e tem notado v\u00e1rios sintomas relacionados \u00e0 ansiedade, saiba que os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica v\u00e3o al\u00e9m de quest\u00f5es est\u00e9ticas tamb\u00e9m auxiliam no fortalecimento da sa\u00fade mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><em>Compre do parceiro COMUNIDADE EM A\u00c7\u00c3O<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><!-- LOMADEE - BEGIN --><br \/>\n<script src=\"\/\/ad.lomadee.com\/banners\/script.js?sourceId=37094581&#038;dimension=4&#038;height=250&#038;width=300&#038;method=1&#038;advertisers=7529,6260,6897\" type=\"text\/javascript\" language=\"javascript\"><\/script><br \/>\n<!-- LOMADEE - END --><\/p>\n<p class=\"western\">Neste per\u00edodo, tem sido comum passar mais tempo deitado ou sentado, o que pode acarretar cada vez mais problemas futuros de sa\u00fade.<\/p>\n<p class=\"western\">A Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte de Ribeir\u00e3o Preto (EEFERP) da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) mostra que as pessoas que realizavam atividades f\u00edsicas antes da pandemia ou come\u00e7aram a pr\u00e1tica na quarentena, reagem melhor ao estresse e ansiedade provocados pelo atual momento.<\/p>\n<p class=\"western\">Com o objetivo de estimular a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos entre pessoas da gera\u00e7\u00e3o de prata, com mais de 50 anos, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, disponibilizou em seu canal no YOUTUBE mais uma s\u00e9rie de v\u00eddeo-aulas feitas por profissionais da \u00e1rea.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1724\" aria-describedby=\"caption-attachment-1724\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1724\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Esportes-Vida-Ativa.jpg?resize=300%2C191&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"191\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Esportes-Vida-Ativa.jpg?resize=300%2C191&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Esportes-Vida-Ativa.jpg?resize=1024%2C651&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Esportes-Vida-Ativa.jpg?resize=768%2C488&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Esportes-Vida-Ativa.jpg?resize=820%2C521&amp;ssl=1 820w, https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Esportes-Vida-Ativa.jpg?w=1147&amp;ssl=1 1147w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1724\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong><em>O objetivo de estimular a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos entre pessoas da gera\u00e7\u00e3o de prata, com mais de 50 anos &#8211; foto: reprodu\u00e7\u00e3o internet<\/em><\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"western\">A equipe de educadores f\u00edsicos do Programa Vida Ativa desenvolveu atividades voltadas para esse p\u00fablico como forma de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e f\u00edsica, cujo perfil, predominantemente, est\u00e1 associado ao grupo de risco de agravamento da Covid-19.<\/p>\n<p class=\"western\">S\u00e3o ensinadas atividades leves que podem ser realizadas dentro de casa e com acess\u00f3rios dom\u00e9sticos, como cabos de vassouras, garrafas de pl\u00e1stico, cadeiras e bolinha de meia.<\/p>\n<p class=\"western\">Al\u00e9m de tamb\u00e9m aumentar a imunidade e prevenir problemas de sa\u00fade, as atividades f\u00edsicas ajudam a manter a boa sa\u00fade mental na quarentena, reduzindo o estresse e a ansiedade. As pessoas que n\u00e3o tinham o costume da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos antes do isolamento e desejam dar in\u00edcio, \u00e9 importante ter bastante cautela e respeitar as suas limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p class=\"western\">A plataforma digital permitiu que tr\u00eas mil participantes do Projeto Vida Ativa dessem prosseguimento \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos realizados antes da pandemia de forma presencial em v\u00e1rios n\u00facleos de atendimentos e institui\u00e7\u00f5es de longa perman\u00eancia (ILPIs) localizadas em todas regionais da capital mineira. Segundo explicou a coordenadora do programa, Cintia Santos est\u00e3o dispon\u00edveis 17 aulas de 15 minutos cada no canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_vN4M8AyfxA&amp;list=PLiPVgeCZp9dnoQfadNOYqoaFih3V0350c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>YOUTUBE<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n<p class=\"western\">Al\u00e9m do Projeto Vida Ativa, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer disponibilizou tamb\u00e9m conte\u00fados dos programas Superar, voltado a pessoas com defici\u00eancia e do Projeto Esporte Esperan\u00e7a, dirigido a crian\u00e7as e adolescentes entre 3 e 17 anos.<\/p>\n<p class=\"western\">Para ter acesso aos v\u00eddeos produzidos pelos educadores do Programa Vida Ativos, acesse ou site comunidadeemacao.com.br onde est\u00e1 o link para o canal do programa no You tube.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Reda\u00e7\u00e3o | esportes@comunidadeemacao.com.br Com o isolamento da pandemia Covid-19 as pessoas n\u00e3o podem aglomerar, pois assim se minimiza a chance de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus. 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