{"id":10959,"date":"2026-10-18T06:54:53","date_gmt":"2026-10-18T09:54:53","guid":{"rendered":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/?p=10959"},"modified":"2026-10-17T13:05:36","modified_gmt":"2026-10-17T16:05:36","slug":"programa-vida-ativa-atende-3-mil-idosos-em-bh-e-incentiva-envelhecimento-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/programa-vida-ativa-atende-3-mil-idosos-em-bh-e-incentiva-envelhecimento-saudavel\/","title":{"rendered":"Programa Vida Ativa atende 3 mil idosos em BH e incentiva envelhecimento saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

Iniciativa da Prefeitura de BH oferece atividades f\u00edsicas, lazer e conviv\u00eancia em 42 n\u00facleos comunit\u00e1rios; hist\u00f3rias de participantes mostram mudan\u00e7as na rotina e na qualidade de vida<\/em><\/h2>\n

O Programa Vida Ativa<\/strong>, desenvolvido pela Prefeitura de Belo Horizonte, atende aproximadamente 3 mil pessoas<\/strong> com 60 anos ou mais em 42 n\u00facleos comunit\u00e1rios distribu\u00eddos pela capital. Com 32 anos de atua\u00e7\u00e3o, a iniciativa oferece atividades f\u00edsicas, lazer e oportunidades de conviv\u00eancia social, buscando promover autonomia e contribuir para um envelhecimento mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Coordenado pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel), o programa ganha destaque durante o m\u00eas de outubro, per\u00edodo em que s\u00e3o celebrados o Dia Nacional e Internacional da Pessoa Idosa<\/strong><\/em>. Segundo dados apresentados pela Prefeitura, cerca de 460 mil pessoas com 60 anos ou mais vivem em Belo Horizonte, o equivalente a quase 20% da popula\u00e7\u00e3o da cidade.<\/p>\n

Atividades f\u00edsicas e conviv\u00eancia nos bairros<\/h2>\n

Um dos 42 n\u00facleos do Vida Ativa funciona no bairro Vista Alegre, onde os participantes se encontram duas vezes por semana no sal\u00e3o da Par\u00f3quia Jesus Mission\u00e1rio.<\/p>\n

Al\u00e9m dos exerc\u00edcios f\u00edsicos, os encontros proporcionam momentos de socializa\u00e7\u00e3o, forma\u00e7\u00e3o de amizades e fortalecimento dos v\u00ednculos comunit\u00e1rios. Para muitos participantes, a atividade passou a integrar a rotina semanal e representa uma oportunidade de manter o corpo em movimento e ampliar a participa\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n

A programa\u00e7\u00e3o inclui gin\u00e1stica, dan\u00e7a s\u00eanior, Lian Gong, caminhada orientada, boliche e voleibol adaptado. As atividades s\u00e3o conduzidas por profissionais e estagi\u00e1rios de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica.<\/p>\n

Aos 91 anos, Alice encontrou na dan\u00e7a motiva\u00e7\u00e3o para continuar ativa<\/h2>\n

Entre as participantes est\u00e1 Alice Helaydia Leal, de 91 anos, que frequenta o programa h\u00e1 mais de duas d\u00e9cadas. Vi\u00fava h\u00e1 42 anos, m\u00e3e de 11 filhos e av\u00f3 de 11 netos, ela encontrou na dan\u00e7a uma das principais motiva\u00e7\u00f5es para continuar praticando atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

Alice conta que sua participa\u00e7\u00e3o trouxe mudan\u00e7as para o cotidiano, especialmente na disposi\u00e7\u00e3o, no humor e na conviv\u00eancia com outras pessoas.<\/p>\n

\u201cMinha vida mudou totalmente depois que entrei no Vida Ativa. Fiquei mais alegre, fiz amigos e fa\u00e7o o exerc\u00edcio que mais gosto, que \u00e9 dan\u00e7ar\u201d, relatou.<\/p>\n

A participante tamb\u00e9m considera que permanecer em movimento \u00e9 importante para sua qualidade de vida e independ\u00eancia.<\/p>\n

Marilza relata mudan\u00e7as ap\u00f3s cinco anos no programa<\/h2>\n

Aos 71 anos, Marilza da Mata Aguiar participa do Vida Ativa h\u00e1 cinco anos. Aposentada da enfermagem e com experi\u00eancia tamb\u00e9m no com\u00e9rcio, ela chegou ao programa por indica\u00e7\u00e3o da cunhada.<\/p>\n

Segundo Marilza, a participa\u00e7\u00e3o nas atividades trouxe mudan\u00e7as para sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e sua rotina. Ela relata ter perdido seis quilos, mantido o colesterol controlado e passado a enfrentar com mais facilidade atividades cotidianas, como subir morros e escadas.<\/p>\n

\u201cJ\u00e1 perdi seis quilos, mantenho meu colesterol controlado e j\u00e1 n\u00e3o tenho receio de subir um morro nem de subir escadas\u201d, contou.<\/p>\n

Vera considera o grupo uma segunda fam\u00edlia<\/h2>\n

Aos 84 anos, a costureira Vera L\u00facia Ferreira participa do Vida Ativa h\u00e1 25 anos. M\u00e3e de tr\u00eas filhos e av\u00f3 de tr\u00eas netos, ela destaca a amizade e a conviv\u00eancia como alguns dos principais motivos para permanecer no programa.<\/p>\n

Vera tamb\u00e9m incentiva outras pessoas idosas a conhecerem a iniciativa e participarem das atividades.<\/p>\n

Para ela, os encontros e passeios realizados pelo grupo fortalecem os la\u00e7os entre os participantes. A conviv\u00eancia ultrapassa os momentos de exerc\u00edcios e cria um sentimento de pertencimento.<\/p>\n

Como participar do Programa Vida Ativa<\/h2>\n

Para ingressar no programa, \u00e9 necess\u00e1rio ter 60 anos ou mais. No momento da inscri\u00e7\u00e3o, o interessado deve apresentar documentos pessoais e atestado m\u00e9dico de aptid\u00e3o para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

A Prefeitura disponibiliza a rela\u00e7\u00e3o dos 42 n\u00facleos comunit\u00e1rios, com informa\u00e7\u00f5es sobre endere\u00e7os, bairros, modalidades oferecidas e hor\u00e1rios de atendimento, em seus canais oficiais.<\/p>\n

As d\u00favidas tamb\u00e9m podem ser encaminhadas pelo e-mail vidaativa@pbh.gov.br<\/a>.<\/strong><\/em><\/p>\n

Com aproximadamente 3 mil participantes, o Programa Vida Ativa re\u00fane atividades f\u00edsicas e oportunidades de conviv\u00eancia para a popula\u00e7\u00e3o idosa de Belo Horizonte. A iniciativa busca estimular a autonomia, fortalecer os v\u00ednculos sociais e ampliar as possibilidades de participa\u00e7\u00e3o das pessoas com 60 anos ou mais na vida comunit\u00e1ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Iniciativa da Prefeitura de BH oferece atividades f\u00edsicas, lazer e conviv\u00eancia em 42 n\u00facleos comunit\u00e1rios; hist\u00f3rias de participantes mostram mudan\u00e7as na rotina e na qualidade […]","protected":false},"author":1,"featured_media":10960,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"audio","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[53,114],"tags":[374,3051,3050,3052],"series":[],"class_list":["post-10959","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comportamento","category-saude","tag-comunidadeemacao","tag-programa-vida-ativa-em-belo-horizonte","tag-vidaativa","tag-atividades-fisicas-para-idosos-envelhecimento-saudavel-idosos-em-belo-horizonte-qualidade-de-vida-na-terceira-idade-programa-para-pessoas-idosas"],"episode_featured_image":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/vida-ativa-turma.jpg","episode_player_image":"https:\/\/i0.wp.com\/comunidadeemacao.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Logo-Fala-Zona-Norte-1400-pix1.jpg?fit=1400%2C1400&ssl=1","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"light","subscribeUrls":{"youtube":{"key":"youtube","url":"","label":"YouTube","class":"youtube","icon":"youtube.png"}},"rssFeedUrl":"https:\/\/comunidadeemacao.com.br\/site\/feed\/podcast\/comunidade-em-acao","embedCode":"

Programa Vida Ativa atende 3 mil idosos em BH e incentiva envelhecimento saud\u00e1vel<\/a><\/blockquote>